Gesundheitssportangebot / Schnupperstunde beim TSV Dobel

Qigong mit dem IDOGO®-Stab

Seien Sie neugierig und erfahren Qigong mit dem IDOGO®-Stab zum Ausklang der Woche. Im Mittelpunkt des IDOGO®-Trainingskonzeptes stehen Übungen aus dem traditionellen Qigong. Mit Hilfe des speziell entwickelten IDOGO®-Stabes können die Bewegungen auf einfache Weise exakt und wirkungsvoll ausgeführt werden. Die Übungen lockern den ganzen Körper durch gezielte Dehnung der Muskulatur entlang der Leitbahnen und korrigieren die Haltung. Durch die Bewegungskoordination im Brust- und Schulterbereich werden die Bewegungen weich und geschmeidig. Die Tätigkeit der Atemmuskulatur wird optimiert und Atemvolumen und Atemintensität nehmen zu. Die IDOGO®-Übungen sind leicht zu erlernen und für alle Altersstufen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! IDOGO®-Stäbe sind vorhanden.

Bitte bringen Sie nichts weiter mit außer Neugierde und bequeme Kleidung.

Termine: Freitags, 21. Juli und 28. Juli 2017 19:00 – ca. 20:30 Uhr

Treffpunkt: Bei schönem Wetter im Kurpark Dobel
Bei Regenwetter in der Sporthalle Dobel

Kosten: Der TSV Dobel bietet die Schnupperstunde kostenfrei an.

Anmeldung: Bei Interesse bitte kurze Rückmeldung unter Tel.: 07083 / 526813,
da die IDOGO®-Stäbe nur begrenzt zur Verfügung stehen.

Kursleitung: Ruth Baumann

Es freut sich das Team der Fitness-Mix-Gruppe
Sabine Seibold

Qigong mit dem IDOGO®-Stab