Nordic-Walking und mehr…

Nordic-Walking und mehr...

Nordic-Walking/Walking (ab 50+) –  gemischte Gruppe, für alle Mitglieder des TSV Dobel kostenlos, immer dienstags von 15.00 – 16.30 Uhr

Dienstags nachmittags freuen wir uns auf eine Walkingrunde. Treffpunkt ist an der Pferdekoppel oder an der Sporthalle. Mit und ohne Stöcken bewaffnet, gibt es eine Erwärmungs- und Lockerunggymnastik. Bei kühlem Wetter laufen wir gleich los: ab in den Wald, über die Wiesen, schöne Sonnentouren und auch mal querfeld-/wald ein.

In moderaten Tempo, damit alle mithalten können (die Teilnehmer sind ab 50+). Wir genießen unsere tolle Landschaft und die schöne Natur. Es gibt kurze Unterbrechungen für zusätzliche Stabilitäts- und Koordinationsübungen. Mit Dehnungsübungen, ab und zu auch Meditationsphasen, beenden wir unsere Trainingsrunde.

Wir sind bei fast jedem Wetter unterwegs: Entsprechende Kleidung, gutes Schuhwerk zum Walken – und raus geht es in die Natur. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen! Kommt mit und schnuppert rein….

Bei Fragen bitte unter Tel. 07083 / 57 32
DTB-Kursleiterin Walking / Nordic-Walking
Anke Hummel-Ruff