Rücken-Aktiv: bewegen statt schonen!

Rücken-Aktiv: bewegen statt schonen!

Jan 08

TSV Dobel gratuliert Sabine Seibold zur DTB Ausbildung Kaha Trainermit der DTB Rückenschultrainerin Sabine Seibold 
– aktiv erleben was dem Rücken gut tut – 

Kurs ist leider ausgebucht – Warteliste möglich

Stärken und entlasten Sie gleichzeitig Ihren Rücken durch ein gezieltes Training. Zusätzlich erhalten Sie von unserer Kursleiterin Informationen zu rückengerechten Verhaltensweisen und wie man diese am besten in den Alltag integrieren kann. Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. 

Abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisation, Lockerungen, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung. 

Erleben Sie all das in der Natur beim Kurpark oder im Kursaal. Unser Verein ist mit dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“ / „ Sport pro Gesundheit zertifiziert und die Kursleiterin ist speziell für dieses Angebot ausgebildet. 

Der Kurs umfasst 10 Einheiten von je 90 Minuten. 
Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, um eine hohe Kontrolle der Bewegungsqualität zu gewährleisten. 

Die Kursgebühr beträgt 100 € und für TSV Mitglieder 90 € 
Die Krankenkassen können 80% der Kursgebühr zurückerstatten, da es sich um ein präventionsgeprüftes Programm handelt. 
Kursbeginn: Mittwoch, den 11. April 2018 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr 

Immer mittwochs bis 04. Juli 2018 

Info und Anmeldung: Kurverwaltung Dobel Tel.: 07083-74513 
oder Sabine Seibold Tel.: 07083-526813