TSV Dobel gratuliert Sabine Seibold zur DTB Ausbildung Kaha Trainer

Unsere Übungsleiterin hat am 14.05.2017 die Grundausbildung absolviert und bestanden. Sie ist somit eine der Ersten die diese Trainerausbildung absolvierten.

KahaKraft – Mobilisation – Entspannung

„… ist mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend…“
„…jede(r) kann folgen…“
„…tolle Musik….“
„… kräftigt, dehnt und entspannt alle entscheidenden Muskelgruppen…“
„… gibt innere Ruhe und Gelassenheit….“
„… Teilnahme ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter und Trainingszustand möglich…“

Die Ziele von Kaha sind:

  • Effektives Schulter-, Rücken- und Beintraining, um typischen Beschwerden entgegen zu wirken
  • Mobilisierung, Dehnung und Entspannung
  • Eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität
  • Stressabbau, Gefühl von Entspannung Mobilität und innere Ruhe
  • Spaß an der Bewegung

Kaha ist inspiriert vom Taiji, Quigong, Kung Fu, Haka und dem klassischen Yoga.

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen.

Neue Kurseinheiten mit diesen Inhalten werden baldmöglichst angeboten.
Weitere Infos bei Sabine,  Tel.: 526813

Kaha 2
Kaha 1