Aqua-Fitness

Gesundheitssport für alle Altersgruppen, Männer und Frauen.

Wo: In Herrenalb.

Eine optimale Art ohne Verletzungsgefahr Sport zu treiben. Durch die Kräfte des Wassers werden die Muskelbereiche optimal gekräftigt, gedehnt, gelockert und massiert. Der Kalorienverbrauch im Wasser ist 2 mal höher als an Land.

Stundeninhalte: aufwärmen, Lockern und kräftigen im brusttiefen Wasser, Ausdauertrining / Aquajogging / Aquawalking im tiefen Wasser ohne Bodenkontakt und Entspannen und Dehnen im warmen Wasser.

Beate Klebsattel

Aqua-Fitness im Parkhallenbad Dobel
Mit Beate Klebsattel
Tel. 7045